虫歯や歯周病のもともとの原因は食べかすです。

それならば、食べた後の歯磨きは欠かせませんね。

歯についた汚れも、茶渋のようにこびりついてしまいます。

それは１日のうちについたものをしっかり落とす事が肝心です。

寝る前は特に念入りにブラッシングをしましょう。